اگر تا امروز اعتقاد داشتید که کار در رایانه ای مجهز به همه سیستم های امنیتی می تواند شما را از تشعشعات مغناطیسی نجات دهد ، به شدت اشتباه می کنید. این مشکل مدتهاست که بوجود آمده است و به خودی خود قابل حل نیست ، بنابراین باید در مورد سلامتی خود فکر کنید ، زیرا کاکتوسهای جلوی صفحه مانیتور نوشدارو نیستند.
ضروری
روش های محافظت در برابر تابش الکترومغناطیسی
دستورالعمل ها
مرحله 1
خود را در دفتری پر از رایانه های مشغول تصور کنید. آیا تابحال شنیده اید که تابش مغناطیسی حاصل از رایانه ها تنها پس از 26 ساعت استفاده کاملاً در هوا حل می شود. تا به حال متوجه شده اید که وقتی وارد دفتر کار خود می شوید ممکن است بوی هوا را دوست نداشته باشید؟ این نشان دهنده تأثیر تابش الکترومغناطیسی است.
گام 2
فاصله بین رایانه ها باید حدود 2 متر باشد. چشم ها می توانند خشک شوند و ترکیبی از نور ضعیف با یک نمایشگر روشن با نور کم بر روی دید تأثیر می گذارد. بنابراین ، لازم است که با دشمن شماره 1 کارمند دفتر - مانیتور مبارزه کنید.
مرحله 3
همچنین می توانید با عینک بازتابنده از خود محافظت کنید. آنها دیوپتر ندارند. علاوه بر این ، قطره های چشمی دریافت کنید که برای مرطوب سازی شبکیه مفید هستند.
مرحله 4
هر 1 ، 5 - 2 ساعت استراحت کوتاه کنید. اگر موقعیت اجازه دهد ، گزینه ایده آل هر نیم ساعت است. در طول این وقفه ، باید حواس خود را از کامپیوتر پرت کنید ، به دورترین نقطه نگاه کنید. برای آرام کردن چشمان شما. هنگام کار در کامپیوتر ، تقریباً به همان نقطه نگاه می کنیم. این باعث تحریک عضلات چشم می شود.
مرحله 5
یکی از قوانین اصلی مراقبت از چشم ، چشمک زدن مداوم است ، زیرا باعث مرطوب شدن چشم می شود.
مرحله 6
کاهش کنتراست روی نمایشگر شما را از خستگی چشم غیر ضروری خلاص می کند. و وضعیت صحیح پشت در حین کار بیماری های مرتبط با ستون فقرات را تسکین می دهد. گرم شدن روزانه ستون فقرات به شما کمک می کند تا از درمان یک دهه در سنین پیری خلاص شوید.
