کامپیوتر دریچه کوچکی به دنیای بزرگ اطلاعات است. در کار ، او به عنوان دستیار اول ، به سادگی غیر قابل تعویض است. اما آیا آنقدر که می گویند برای سلامتی مضر است؟ و آیا ارزش اعتماد به "توصیه های مفید" در مورد چگونگی کاهش تأثیر منفی رایانه بر بدن انسان است.
دستورالعمل ها
مرحله 1
باور غلط 1. نسل جدید رایانه ها برای سلامتی مضر نیستند
تولیدکنندگان سیستم های رایانه ای تضمین می کنند که میزان تابش مانیتورهای LCD جدید به طور قابل توجهی کمتر از مانیتورهای لوله اشعه کاتدی است. درست است ، از نظر سطح تابش الکترومغناطیسی ، مانیتورهای دارای لوله اشعه کاتد از حداکثر حد مجاز فراتر نمی روند. اگر البته ، رایانه دوره خود را به پایان نرسانده و به درستی نصب شده باشد ، اثر مضر آن کم خواهد بود. بنابراین بهترین کار این است:
- رایانه را در گوشه ای قرار دهید تا تابش توسط دیوارها جذب شود.
- بررسی کنید که کامپیوتر هنگام نصب همیشه زمین گیر باشد.
گام 2
باور غلط 2. می توانید مدت زمان نامحدودی در کامپیوتر بنشینید و هیچ صدمه ای به سلامتی وارد نکنید
کافی است که یک کودک پیش دبستانی بیش از 20 دقیقه در کامپیوتر بازی کند ، برای یک دانش آموز دبیرستانی 40 دقیقه در روز کافی است ، یک بزرگسال می تواند بیش از چهار ساعت با وقفه بدون مضر به سلامتی به مانیتور نگاه کند ، البته مگر اینکه یک کامپیوتر تخصص او باشد. اگر تابش الکترومغناطیسی کوتاه مدت باشد ، استراحت خوب بینایی را بازیابی می کند ، کشش عمومی سیستم عصبی را کاهش می دهد.
مرحله 3
باور غلط 3. حتی در حالت دراز کشیده می توانید روی کامپیوتر کار کنید
یک محل کار منظم باعث کاهش آسیب تابش می شود. راحتی در کار هم روی رایانه ثابت و هم روی لپ تاپ به همان اندازه مدل کامپیوتر ، پارامترها و قابلیت های آن مهم است.
شما باید مانیتور را با فاصله حداقل 50 سانتی متر ، در سطح چشم قرار دهید - این امر متناسب بودن را کنترل می کند و از تغییر شکل احتمالی ستون فقرات جلوگیری می کند. تناسب صحیح را می توانید خودتان بررسی کنید: لبه بالایی صفحه باید در سطح چشم باشد. بازوها و پاها در آرنج و زانو خم شده اند - در زاویه راست. در مورد نور مناسب محل کار خود فراموش نکنید: یک منبع نور مصنوعی باید در زاویه 90 درجه نسبت به مانیتور قرار گیرد.
مرحله 4
باور غلط 4. کاکتوس باعث کاهش تابش الکترومغناطیسی رایانه می شود
به هر حال ، همه صحبت های مربوط به کاهش تابش الکترومغناطیسی کاکتوس از کامپیوتر نباید جدی گرفته شود. کاکتوس چیزی بیشتر از تزئینات تزئینی محل کار و منبع اضافی اکسیژن نیست.
یک رایانه در حال کار یک میدان الکترواستاتیک در اطراف خود ایجاد می کند ، که ذرات گرد و غبار را به خود جلب می کند. بنابراین ، تمیز کردن اتاق و تهویه آن باید به عادت شما تبدیل شود ، در غیر این صورت بر عملکرد سیستم تنفسی و سلامت پوست شما تأثیر می گذارد. شما می توانید هوای اتاق را مرطوب کنید و با ایجاد راحتی لازم به یک آکواریوم با ماهی یا یک آبشار تزئینی با یونیزر طبیعی هوا کمک کنید.
