در دنیای مدرن ، در دنیای فناوری اطلاعات ، در گردابی با ایده های همیشه در حال پیشرفت ، عواقب منفی مانند وابستگی به رایانه وجود دارد. امروزه ، بسیاری از مردم رنج می برند ، زیرا آنها نمی توانند بر احساس حقارت ناشی از عدم کار در روز با رایانه غلبه کنند. البته وقتی صحبت از بررسی نامه یا دو ساعت صرف در شبکه های اجتماعی می شود ، همه چیز آنقدر جدی نیست ، اما آن میلیون ها نفر که درگیر بازی های رایانه ای هستند و حتی خانه های خود را هم ترک نمی کنند ، باید چه کار کنند؟
ضروری
سینما ، کتاب ، تئاتر ، بلیط
دستورالعمل ها
مرحله 1
برای اینکه از عادت رایانه خارج شوید ، به هیچ وجه لازم نیست آن را دور بیندازید یا بفروشید ، اگرچه اگر با مشکلات جدی روبرو هستید ، به یک معنا ، این یک راه حل است. اما بهتر است موارد زیر را انجام دهید - تمام سیم ها را جمع کنید ، آنها را در کیسه های جداگانه قرار دهید ، مانیتور ، واحد سیستم ، ماوس و صفحه کلید را بسته بندی کنید. کامپیوتر جدا شده خود را نزد یک دوست خوب ببرید. برای او توضیح دهید که نمی خواهید مزخرفات حواس شما را پرت کند ، زیرا ایده های زیادی تحقق نیافته دارید.
گام 2
پس از آن ، به دقت در مورد کاری که می خواهید مدت طولانی انجام دهید فکر کنید ، اما همیشه اوقات فراغت ندارید. به دنبال نوعی ورزش باشید ، نه در سطح آماتور ، بلکه واقعی. وقت زیادی از شما می گیرد. شخصی را که دوست دارید در یک قرار ملاقات دعوت کنید ، به سینما ، بولینگ ، تئاتر بروید. شروع به علاقه به زندگی در اطراف خود کنید.
مرحله 3
یک حیوان خانگی بگیرید ، در مراقبت از آن ، روزها بدون توجه به پرواز در می آیند. او را به آموزش ها و نمایشگاه های حیوانات ببرید ، حداقل 2 بار در روز با او راه بروید.
مرحله 4
مطمئن ترین راه برای از دست دادن وابستگی به رایانه این است که در تعطیلات به جایی بروید ، تفریحی را که می خواهید دوست داشته باشید - اسکی یا ساحل و احساس راحتی در جاده ها. اما حتی بهتر است اگر از تمدن ، به خانه مادربزرگ خود بروید ، جایی که می توانید در فضای باز قدم بزنید ، توت ها را مستقیماً از بوش بخورید و چیزی بکارید.
مرحله 5
اگر آماده اقدامات جدی نیستید ، به شرح زیر عمل کنید. منابعی را که بیشتر از همه از اینترنت بازدید می کنید ردیابی کنید. یک برنامه خاص را از اینترنت بارگیری کنید ، جایی که پس از نصب آن ، مشخص کنید که می خواهید کدام سایت ها را مسدود کنید. به محض تلاش برای دسترسی به این منبع ، برنامه رایانه شما را قفل می کند.
