برخلاف همه نظرات مشهور مبنی بر اینکه بازی های رایانه ای می تواند بر روان تأثیر منفی بگذارد ، مطالعات نشان داده است که این بازی ها نه تنها باعث افزایش عزت نفس و بهبود خلق و خو می شوند بلکه می توانند تأثیر مثبتی بر عملکرد مغز و وضعیت جسمی فرد داشته باشند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
سوپر ماریو
نشان داده شده است که اسباب بازی قدیمی ، که برای اولین بار در کنسول های بازی ویدیویی Dendi دیده می شود ، عملکرد سمت راست هیپوکامپ و سمت راست قشر پیشانی را افزایش می دهد. همچنین به توسعه برنامه ریزی استراتژیک و مهارت های ناوبری فضایی ، بهبود مهارت های حرکتی دست و تقویت حافظه کمک می کند.
گام 2
پاکمن
بازی به عنوان یک Pacman زرد که نقاط را می خورد و از ارواح فرار می کند ، به راحتی می توانید استرس را برطرف کرده و بیش فعالی مغز را کاهش دهید.
مرحله 3
ماتریکس
The Matrix بازی دیگری است که می تواند به کاهش سطح استرس در مدت زمان کوتاه کمک کند.
مرحله 4
اسپارکس
طبق آخرین داده ها ، حدود 44٪ از نوجوانان مبتلا به اختلالات افسردگی درجات مختلف ، با بازی Sparx ، موفق به بهبودی کامل شدند.
مرحله 5
هنر و صنعت ستاره
با صرف 40 ساعت بازی Starcraft می توانید انعطاف پذیری مغز خود را بهبود ببخشید. گیم پلی بازی قادر است سرعت و دقت وظایف محوله را افزایش دهد.
مرحله 6
تتریس
اگر هر روز به مدت 3 ساعت و به مدت 3 ساعت تتریس معمولی بازی کنید ، ضخامت قشر در برخی مناطق مغز به طور قابل توجهی افزایش می یابد. این امر تأثیر بسزایی در هماهنگی خواهد داشت.
مرحله 7
ندای وظیفه
Call of Duty و موارد مشابه به فرد کمک می کند تا حساسیت کنتراست چشم را بهبود بخشد. به عبارت دیگر ، پس از گیم پلی ، شخص قادر خواهد بود اشیایی را که کنتراست شدیدی ندارند ، نسبت به پس زمینه محل استقرار خود تشخیص دهد.
مرحله 8
Dance Dance-Revolution
بازی های رایانه ای در فضای باز و همچنین بازی های روی کنسول به شما امکان می دهد مقدار زیادی کالری اضافی ، قابل مقایسه با کلاس های تناسب اندام ، بسوزانید.
