داشتن مهارت تایپ به شما امکان می دهد در هنگام کار با متون الکترونیکی در وقت صرفه جویی کنید. برای تایپ سریع باید به روش ده انگشت کور تسلط داشته باشید. تایپ صحیح همچنین فشار چشم شما را کاهش می دهد ، زیرا لازم نیست که چشم های شما دائماً از صفحه کلید به سمت مانیتور "دوید".
دستورالعمل ها
مرحله 1
نشستن و وضعیت صحیح دست راحتی و رفاه شخصی که در کامپیوتر کار می کند به نشستن صحیح وی بستگی دارد. صندلی باید دارای پشتی باشد که از ستون فقرات پشتیبانی کند. پاها باید روی زمین قرار بگیرند تا پاها با آن موازی شوند. برای اینکه دست هایتان هنگام تایپ خسته نشوند ، صفحه کلید و ماوس نیز باید در سطح آرنج قرار بگیرند.
گام 2
مچ دست نباید به سمت بالا ، پایین یا به پهلو خم شود. مطلوب است که صفحه کلید به صورت دستی پشتیبانی شود. توصیه می کنیم روی صفحه کلیدهای ارگونومیک تایپ کنید. یکی از گزینه های کاملاً اثبات شده Microsoft Natural Ergonomic 4000 است.
مرحله 3
هنگام تایپ کردن ، انگشتان خود را پس از فشار دادن یک کلید شل کنید: تنش خستگی و اسپاستیک عضله را تحریک می کند. مچ دست خود را شل کنید و با ماوس کار کنید: سعی کنید نه تنها مچ دست ، بلکه کل بازو را حرکت دهید. از Power Ball برای تمرین عضلات بازو و جلوگیری از سندرم تونل استفاده کنید. بارهای اضافی نیز مفید است: نواختن پیانو ، گیتار ، بدمینتون ، تنیس.
مرحله 4
انتخاب طرح بندی صفحه کلید برای توسعه مهارت های تایپ سریع ، انتخاب طرح صفحه کلید دائمی مهم است. برخی از مشهورترین روسی زبان ها استاندارد روسی (fwa - olj) و تایپ روسی هستند. در گزینه دوم نیازی به فشار دادن shift برای تایپ علائم نگارشی نیستید و دوره و ویرگول روی قوی ترین انگشتان می افتد (شاخص). به طور پیش فرض ، سیستم عامل طرح "استاندارد روسی" را ارائه می دهد.
مرحله 5
انفرادی روی صفحه کلید صد تمرین را در دوره "انفرادی روی صفحه کلید" کامل کنید. نویسنده این برنامه روانشناس و روزنامه نگار ، مدرس دانشکده روزنامه نگاری دانشگاه دولتی مسکو ، ولادیمیر ولادیمیرویچ شهیدژانیان است. این برنامه نه تنها به شما امکان می دهد از روش ده انگشت کور تسلط داشته باشید ، بلکه می توانید خود و زندگی خود را بهتر درک کنید. شبیه ساز صفحه کلید با آموزش شخصی ترکیب شده است. "انفرادی روی صفحه کلید" را می توان روی رایانه نصب کرد ، یا می توانید به سایت https://nabiraem.ru/ بروید. شهیدژانیان توصیه می کند که از نسخه مجاز با پرداخت استفاده کنید ، زیرا با این روش ، اثربخشی آموزش بیشتر خواهد بود.
مرحله 6
زندگی یک بازی است هنگامی که از روش تایپ کور راحت بودید ، می توانید سرعت خود را افزایش دهید. سایت https://klavogonki.ru/ ترکیبی از آموزش و یک بازی هیجان انگیز را ارائه می دهد. در اینجا می توانید هنگام جمع آوری امتیاز ، متن ها را در حالت های مختلف (عادی ، بدون خطا ، ماراتن و …) تایپ کنید. مسابقات (X ها) و رویدادها (مسابقات بزرگ ، هگزاتلون ، فرمول 1 ، فرمول 2 ، گرندپری ، لیگ دیوانگان و بسیاری دیگر) به طور منظم برگزار می شود. مسابقات رقابتی را می توان توسط خود شما سازماندهی کنید ، اما شرکت در آن تعداد مشخصی امتیاز دارد.
